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Entrena Conmigo - Ciudad de Panamá

Clases que transforman tu cuerpo

Mis clases de Pole Sport y Flexibilidad Activa están diseñadas para desafiarte, inspirarte y ayudarte a descubrir todo tu potencial — sin importar tu nivel.
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Elige tu Camino

Clases grupales en Obarrio, Ciudad de Panamá.
Dos disciplinas, un mismo propósito: que te muevas con fuerza, confianza y libertad.

Flexibilidad Activa

Despierta tu cuerpo. Libera tensiones
A través de ejercicios dinámicos y estiramientos guiados, mejorarás tu rango de movimiento y descubrirás una nueva sensación de bienestar.
Reducción del riesgo de lesiones
Mayor movilidad articular
Alivio del estrés muscular
Mejor postura y alineación
¿Que Incluye?
Elongación progresiva personalizada
Trabajo de movilidad articular
Técnicas de respiración y relajación
Adaptación según tu nivel de forma segura
¿Lista para empezar?
Escribirme por WhatsApp
Los horarios varían cada semana según disponibilidad. Escríbeme y te confirmo los cupos activos.
Hablemos. Te cuento todo
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Los horarios varían cada semana según disponibilidad. Escríbeme y te confirmo los cupos activos.

Pole Sport

Desafía la gravedad. Descubre tu fuerza.
Aprende a dominar la barra, realizar figuras y acrobacias, y expresar tu creatividad a través del movimiento. Desde principiantes hasta avanzadas.
Fuerza y resistencia muscular
Flexibilidad y coordinación
Expresión artística
Confianza y autoestima
¿Que Incluye?
Figuras y transiciones adaptadas a tu nivel
Corrección de técnica y alineación
Ejercicios de acondicionamiento físico
Ambiente motivador en grupo pequeño
Aclara tus dudas

¿Qué te preguntas? ¡Yo te respondo!

¡No necesitas ninguna experiencia previa! Mis clases grupales están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Te guiaré paso a paso y te brindaré modificaciones según tu nivel de habilidad.
Para las clases de pole sport, te recomiendo usar shorts cortos y una camiseta sin mangas o top deportivo para tener un buen agarre en la barra. Para las clases de flexibilidad activa, puedes usar ropa cómoda que te permita moverte libremente. Trae también una botella de agua y una toalla pequeña.
Te recomiendo llegar al menos 10 minutos antes del inicio de la clase para que puedas prepararte y calentar adecuadamente. Si llegas tarde, es posible que no puedas unirte a la clase por razones de seguridad y para no interrumpir el flujo de la sesión.
Te pido que canceles tu reserva con al menos un día de anticipación para que otro alumno pueda aprovechar el cupo. Si cancelas con menos tiempo o no te presentas a la clase, es posible que se te descuente una clase de tu membresía.
Puedes reservar tus clases grupales fácilmente a través de mi página web. Solo necesitas crear una cuenta, seleccionar la clase que deseas y ¡listo! Si tienes una membresía, asegúrate de iniciar sesión para aprovechar tus reservas gratuitas.
Mis clases grupales se realizan en mi estudio ubicado en Obarrio, Ciudad de Panamá. Es un espacio amplio, luminoso y equipado con todo lo necesario para que disfrutes de tu entrenamiento.
En caso de días festivos, algunas clases podrían ser canceladas o reprogramadas. Te informaré con anticipación a través de whatsapp, mi página web y redes sociales si hay algún cambio en el horario.
Limito el número de participantes en cada clase grupal para garantizar una atención personalizada y un ambiente seguro. El número máximo de alumnos por clase es de [Número], así que asegúrate de reservar tu cupo con anticipación.
¡Absolutamente! Mis clases grupales están diseñadas para todos los niveles, incluyendo principiantes. Te guiaré paso a paso y te brindaré modificaciones según tu nivel de habilidad. ¡No tengas miedo de probar algo nuevo!
Flexibilidad inteligente, desde donde estés.
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