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Para todos los niveles donde mejorarás tu movilidad y flexibilidad.
Ya sea que quieras lograr tus splits, puentes, complementar tu deporte o simplemente quieres liberar tensiones.
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Flexibilidad
16 enero, 2026
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Aprende a bajar en puente
Clase de
30
Minutos.
Pole Exotic
30 octubre, 2025
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Intermedio
Exotic- mnhnmym
Clase de
17
Minutos.
Flexibilidad
27 septiembre, 2025
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Split y empeines
Clase de
41
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Pole Exotic
14 junio, 2025
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Intermedio
Supermán coreo
Clase de
20
Minutos.
Pole Exotic
13 junio, 2025
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Moderado
One of the girls coreo
Clase de
20
Minutos.
Flexibilidad
29 mayo, 2025
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Intermedio
Split de cuarta multinivel
Clase de
40
Minutos.
Flexibilidad
27 mayo, 2025
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Intermedio
Pancake multinivel
Clase de
50
Minutos.
Flexibilidad
17 abril, 2025
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Intermedio
Split de cuarta enfoque cuadriceps
Clase de
27
Minutos.
Pole Exotic
9 abril, 2025
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Intermedio
Exotic choreo "Unholy" empieza en 0:07
Clase de
28
Minutos.
Flexibilidad
18 febrero, 2025
•
Intermedio
Guía rápida de ejercicios con bloques y banda elástica
Clase de
17
Minutos.
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