Emy Pole
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Para todos los niveles donde mejorarás tu movilidad y flexibilidad.
Ya sea que quieras lograr tus splits, puentes, complementar tu deporte o simplemente quieres liberar tensiones.
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Flexibilidad
27 mayo, 2025
•
Intermedio
Pancake multinivel
Clase de
50
Minutos.
Pole Exotic
21 mayo, 2025
•
Moderado
Floorwork basico.
Clase de
19
Minutos.
Pole Exotic
20 mayo, 2025
•
Moderado
Sativa choreo 0:14
Clase de
19
Minutos.
Flexibilidad
28 abril, 2025
•
Moderado
Rotación de hombros y fuerza de espalda
Clase de
28
Minutos.
Flexibilidad
23 abril, 2025
•
Moderado
Empeines y fuerza plantar
Clase de
24
Minutos.
Pole Exotic
20 abril, 2025
•
Nivel Emy
Exotic choreo nbk nyikee heaton o:36 seg
Clase de
12
Minutos.
Flexibilidad
17 abril, 2025
•
Intermedio
Split de cuarta enfoque cuadriceps
Clase de
27
Minutos.
Pole Exotic
9 abril, 2025
•
Intermedio
Exotic choreo "Unholy" empieza en 0:07
Clase de
28
Minutos.
Pole Exotic
25 marzo, 2025
•
Moderado
Same place-JOY Exotic Choreo empieza en 0:33
Clase de
24
Minutos.
Flexibilidad
18 febrero, 2025
•
Intermedio
Guía rápida de ejercicios con bloques y banda elástica
Clase de
17
Minutos.
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